5分钟快手早餐!

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早餐吃什么?

给大家找来了这款简单的快手早餐,5分钟就搞定!爆浆芝士辣白菜火腿蛋卷饼,味道有点辣,口感嫩嫩的,低卡低脂,只要5分钟就做好,懒人必备呀,这样的早餐吃得很满足,一起来学做吧!

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【爆浆芝士辣白菜火腿蛋卷饼】

【材料】:

全麦饼2张,

辣白菜适量,

火腿3片,

鸡蛋3个,

盐1小勺

低脂芝士片2片

马苏里拉芝士30克

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【制作方法】:

1️⃣把辣白菜和火腿切一切。鸡蛋+盐打散。

2️⃣小火,先火腿炒香再把辣白菜倒入翻炒均匀。

3️⃣小火,把蛋液倒入锅中炒熟盛出。

4️⃣全麦饼放一片低脂芝士片。把炒好的配菜放一半在饼上。

5️⃣加马苏里拉芝士,把全麦饼上下卷好再把左右叠好,这步要卷紧一些。

6️⃣把卷饼放入无水无油的锅里,两面各煎1分钟即可,切开就完成啦。

懒惰煎的话,放进气炸锅也行呢!