缤纷燕麦粥

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主要食材

坚果依照个人喜好
水果质地软的种类都可以,份量也是依照个人喜好
果干依照个人喜好
燕麦片依照个人喜好
树葡萄调色、提味用,可省略,如果要添加可以放10颗左右
煮的时候可以盖过树葡萄的量
  1. 将所有食材准备齐全! 煮树葡萄水的时候边切水果
  1. 将树葡萄水煮滚,然后趁热加入装着燕麦片的碗,因为燕麦片很吸水,记得水要盖过燕麦片再多一些
  1. 等燕麦片吸够树葡萄水,麦片会变稠而且颜色也会变成唯美的粉紫色,这时候就可以开始装饰了
  1. 丢一把自己喜欢的综合果干进到燕麦粥内拌匀,这样每一口都吃得到果干。因为果干本身有点甜味,所以完全不需要额外调味。
  1. 水果我是挑奇异果和芒果,不只跟粉紫色的燕麦粥搭配起来好看,而且质地软好入口,营养又高。不管是老人小朋友都能吃得开心也能方便品尝
  1. 将水果、坚果依照自己喜好的量铺上,最后再点缀一颗树葡萄就完成啦!!
  1. 碗中料满满,这样一碗准备起来很迅速,而且一早该摄取的营养都具备