🙈经常熬夜，脸色发黄，妈妈特地买的银耳回来煮给我吃，不得不说食补美容，感觉真的比面膜有用，发现皮肤真的是越来越好了，气色也好了很多！所以说好气色不止外敷，内补也非常重要！
给大家分享老妈子的银耳羹，快学起来！
1️⃣红薯银耳羹
🍠食材:红薯、红枣、银耳、枸杞
🌟功效:红薯瘦身减脂，促进肠胃蠕动，刚好夏天减肥吃。
2️⃣苹果银耳羹
🍎食材:苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖
🌟功效:滋阴润燥，补脾，夏天喝也很适合喝。
3️⃣南瓜银耳羹
🍄食材:南瓜、红枣、枸杞、银耳
🌟功效:南瓜有健脾养胃，补气血益气。
4️⃣燕窝银耳羹
🍉食材:火龙果、银耳、枸杞、燕窝
🌟功效:燕窝含燕窝酸调节身体内分泌，抗氧化。
5️⃣木瓜银耳羹
🥑食材:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖
🌟功效:木瓜维生素C，搭配银耳一起吃有滋阴养颜
6️⃣玫瑰银耳羹
🌹食材:玫瑰花干、银耳、冰糖、枸杞
🌟功效:玫瑰花干有养颜祛斑，银耳润肤。
