低卡香蕉巧克力酸奶隔夜燕麦杯

好看又好吃的隔夜燕麦杯，吃起来还像Tiramisu呢！减脂期的健康甜品。

👉材料：即时燕麦片、纯牛奶、奇亚籽、可可粉、浓稠的酸奶，香蕉。

👉做法：

1️⃣奇亚籽加入少许牛奶静止20分钟，变成浓稠的果冻状态。

2️⃣一根香蕉用叉子碾碎，加入燕麦片、可可粉和少许的纯牛奶，混合均匀，变成巧克力香蕉燕麦。

3️⃣杯底放入一层巧克力香蕉燕麦，放入一层做好的奇亚籽果冻，再加入一层浓稠的酸奶，冷藏过夜。

4️⃣吃的时候，把另外一根香蕉切片，放在杯子顶部，撒上可可粉，用迷迭香做装饰。