美食好康 低卡香蕉巧克力酸奶隔夜燕麦杯 July 25, 2021July 25, 2021 1575 views 香蕉巧克力酸奶隔夜燕麦杯 好看又好吃的隔夜燕麦杯,吃起来还像Tiramisu呢!减脂期的健康甜品。 👉材料:即时燕麦片、纯牛奶、奇亚籽、可可粉、浓稠的酸奶,香蕉。 👉做法: 1️⃣奇亚籽加入少许牛奶静止20分钟,变成浓稠的果冻状态。 2️⃣一根香蕉用叉子碾碎,加入燕麦片、可可粉和少许的纯牛奶,混合均匀,变成巧克力香蕉燕麦。 3️⃣杯底放入一层巧克力香蕉燕麦,放入一层做好的奇亚籽果冻,再加入一层浓稠的酸奶,冷藏过夜。 4️⃣吃的时候,把另外一根香蕉切片,放在杯子顶部,撒上可可粉,用迷迭香做装饰。 Share this Facebook Messenger Whatsapp Email Tags: 早餐简易食谱隔夜燕麦杯 Post navigation 德国林间小屋黑椒炒牛肉