周末早起的日子安排一份快手又好吃的卷饼
低脂低卡高蛋白，有肉有蛋有蔬菜…一卷即可
材料：
卷饼1张 Mission Wrap，8篇一包才RM7.90!
鸡蛋2枚
鸡胸肉
胡萝卜
小黄瓜
生菜
低脂芝士片2片
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🔸即食鸡胸肉小火双面煎至金黄，胡萝卜小黄瓜刨丝，生菜洗净。
🔸两枚鸡蛋➕适量牛奶➕盐➕黑胡椒打散
锅内刷橄榄油倒入蛋液，铺上麦饼等待蛋凝固后翻面取出放在保鲜膜上，趁热放上芝士片，依次放上黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡胸肉，生菜叶…用保鲜膜卷起扎紧，对半切开享用。
（可调制一个简单的酱汁搭配：
黄芥末酱➕低脂沙拉酱➕欧芹碎）
照片来源：小红书