高颜值又有营养的Oatmeal Bowl

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燕麦_okjer.com
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隔夜燕麦碗的公式也很简单:

燕麦+牛奶/酸奶+水果+坚果+装饰叶

一人食的燕麦50-60g 牛奶/酸奶120-150g

这样搭配制作的燕麦碗好吃又好看!

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🍓草莓酸奶隔夜燕麦碗

1️⃣燕麦和草莓粉混合均匀后加入牛奶隔夜冷藏。

2️⃣摆上无花果、酸奶块、冰淇淋、棉花糖。

3️⃣撒椰蓉、椰子片,摆一支百里香。

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🥭黄桃芒果隔夜燕麦碗

1️⃣燕麦和南瓜粉混合均匀后加酸奶隔夜冷藏。

2️⃣摆上黄桃片、芒果冰球、烤燕麦。

3️⃣撒巴旦木和椰蓉,摆一支胡椒木叶子。

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🍵抹茶酸奶隔夜燕麦碗

1️⃣燕麦和抹茶粉混合均匀后加酸奶隔夜冷藏。

2️⃣摆上猕猴桃、青桔片、黑树莓。

3️⃣撒椰子片,摆一支薄荷叶。

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🍫香蕉可可隔夜燕麦碗

1️⃣燕麦和可可粉混合均匀后加牛仔隔夜冷藏。

2️⃣摆上香蕉片、无糖巧克力。

3️⃣撒烤燕麦、椰子片、巴旦木摆一支迷迭香。