日常简易减脂餐分享

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低脂菜单

这几款减脂餐制作简单,不用任何厨艺哟。

营养丰富,特别适合减脂的朋友们!

基本上30分钟左右可以准备好

原则就是低脂低碳,而且色彩缤纷,吃起来也特别开胃呢!

材料都特别简单,多数都是沙拉菜,番茄,西柚,南瓜,番薯,灯笼椒,鸡蛋,黄瓜还有鸡胸肉。

可以自行搭配衬托颜色 哈哈吃起来也特别开心!

酱料方面可以考虑使用橄榄油和香醋,搭配起来健康又美味!

鸡胸、番茄、青椒、沙拉菜
西柚、南瓜、沙拉菜、番茄、鸡胸
包菜花、鸡蛋、鸡胸、番茄、薯泥、坚果
青椒、南瓜、鸡蛋、沙拉菜、萝卜
草莓、番薯、鸡胸、番茄、沙拉菜
黄瓜、番茄、鸡蛋