低脂低卡减肥餐❗蔬菜沙拉鸡蛋卷

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今天和大家分享一款低脂低卡,口感细腻丰富,超级好吃,饱腹感超强,而且做法也很简单的!减肥期已经

💓减脂期不知道吃什么就可以试试看啦!

✅食材:

土豆1个、胡萝卜半个、黄瓜半个、玉米少许、鸡蛋3个、沙拉酱、黑胡椒适量

✅做法:

  1. 土豆去皮切片蒸熟压成泥,鸡蛋2个煮熟过凉水去壳切小丁,胡萝卜、黄瓜切小丁,玉米、胡萝卜煮熟捞出备用;
  1. 土豆泥➕胡萝卜➕黄瓜➕玉米➕鸡蛋➕沙拉酱➕黑胡椒混合拌匀;
  1. 鸡蛋打散煎成蛋饼,放上土豆泥卷起来,淋上沙拉酱和番茄酱,撒肉松即可;

Yummy!~~超好吃,赶快做起来!