🍱一周减脂便当合集

简单得一周减脂便当！轻松几样食材就可以完成啦！

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周❶：｜𝟓𝟑𝟕大卡｜

蒜香鸡腿肉炒西兰花+白灼虾+蒸贝贝南瓜🎃

周❷：｜𝟑𝟗𝟎大卡｜

鲜虾牛油果藜麦沙拉+圣女果+玉米+土豆🥔

周❸：｜𝟓𝟎𝟖大卡｜

牛柳杏鲍菇+鲜虾荷兰豆玉米粒+蒸紫薯🍠

周❹：｜𝟑𝟖𝟕大卡｜

韩式泡菜炒年糕肥牛+清炒西葫芦+圣女果🍅

周❺：｜𝟑𝟗𝟑大卡｜

蒸菠菜鸡蛋糕+口蘑炒台式香肠+蒸玉米🌽

周❻：｜𝟑𝟔𝟒大卡｜

香煎奥尔良鸡翅+蒸山药+西兰花+草莓🍓