健康鸡胸肉时蔬饼~好吃又简单!

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健康鸡胸肉蔬饼

大家好,为大家带来一款超级好吃又低卡的~鸡胸肉时蔬饼❗️嫩嫩的鸡肉和新鲜的蔬菜一起搭配,放点橄榄油,小火煎到两面金黄,一口咬下去,真的太好吃啦😋

🌸🌸食材

鸡胸肉一块、胡萝卜半根、玉米粒、西兰花适量

🌺🌺做法

  1. 鸡胸肉剁碎➕一勺料酒➕一勺生抽➕少许胡椒粉➕一勺干淀粉,拌匀腌制,10分钟
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准备材料
  1. 胡萝卜、玉米粒、西兰花焯水。切碎,放入鸡胸肉中➕一勺蚝油➕适量食盐,拌匀,做成小圆饼
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把东西切碎,搓成圆饼
  1. 平底锅放油烧热,放入小圆饼,煎至两面金黄,熟透即可
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煎好的鸡胸肉时菜饼

真是一款简单又好吃的时蔬饼!要加入鸡蛋也可以!