大鱼大肉后,给大家推荐瘦身美容养颜果汁🍹

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瘦身美容养颜果汁

经过多天的大鱼大肉后,大家得注意身材啦!推荐给大家多个果汁食谱,不仅比奶茶🥛健康营养,还能补充身体所需的各种维生素,瘦身又美白养颜~

❶🍊橙子胡萝卜果汁

功能:养肝明目,去脂降压消食,延缓衰老。

做法:1个橙子切块,半根胡萝卜切小块,一起榨汁加一杯酸奶会更香。

橙子胡萝卜果汁

❷🍎苹果雪梨汁

功能:润燥止咳,不仅健脾还养胃。

做法:1个苹果,半个雪梨,我觉得苹果多一些好喝,加点酸奶味道更醇香。

苹果雪梨汁

❸🍌火龙果香蕉汁

功能:排毒美颜,润肠道顺通便。

做法:火龙果一个切块,香蕉半根切片,打成汁儿,有火龙果,加半杯牛奶更佳。

火龙果香蕉汁

❹🍓草莓香蕉汁

功能:轻松减脂,美白瘦身祛斑。

做法:草莓10颗,香蕉1根,如果不想喝的太粘稠,可以选择半根,我喜欢粘稠的奶昔感觉。

草莓香蕉汁

❺🥭芒果香蕉汁

功能:滋补肌肤,解渴利尿益胃,补充维生素A和维生素C。

做法:芒果一个,香蕉可以选择半根,一起打成汁儿,香蕉不用太多,加半杯牛奶更佳。

芒果香蕉汁

❻🥒黄瓜雪梨汁

功能:清热降火,润肺解毒,夏日补充水分的必备果汁。

做法:黄瓜一根,雪梨半个,黄瓜多一些口感会更清爽,加点酸奶会有清爽的奶香味儿。

黄瓜雪梨汁