金桔雪梨汤|养颜养生汤

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养颜养生汤

周末有时会懒得出门,那不如在家里来一杯养生汤!点上香薰 在家里看书喝茶,静听下雨声也是一种很放松身心的事~最近气候多变,早上有时烈日当空,下午就开始下起雷雨, 天气阴晴不定,容易感冒、受寒。

增强免疫力和做好自我防护。食疗茶疗都此都十分帮助。

今天煲的养生汤是金桔雪梨汤!清甜滋润养颜具有润喉润肺止咳化痰的功效。

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金桔雪梨汤

经常熬夜的小姐妹必须要试试这个

🔸材料:

金桔 120克

雪梨 300克

枸杞 3克

红枣 50克

冰糖 15克

水 500毫升左右

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材料

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🔸做法:

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Step 2
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Step 3
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Step 4

烹饪小技巧:

1️⃣红枣事先用温水浸泡一会,将外皮搓洗干净,金桔加上食盐搓洗,再用清水冲洗一遍,这样可以去除表皮的果蜡,可以在金桔的表面划几刀,这样能让金桔的成分更好融入在汤里。

2️⃣ 梨不去皮营养高,去皮口感更好,大家可以自行选择,但梨核是一定要去掉的,如果梨切好后不是直接下锅煮,记得要事先将梨放入清水中浸泡,防止氧化发黑。

3️⃣我平时都是用这款小熊无线充电养生壶煮茶,整体是轻复古绿的设计,小巧方便。偶尔忙起来忘记喝茶,这款养生壶真的解决了我的痛苦,放在恒温面板上,选择自己喜欢的温度调节,水一直都是温温的。它还有个无线充电功能,手机放上去就可以充电。

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