减脂餐 |蛋奶烤南瓜🎃口感顺滑，奶香浓郁

蛋奶烤南瓜 ，喜欢吃南瓜的你们绝对不能错过！

又出现南瓜料理了，只需搅一搅拌一拌就完成的蛋奶烤南瓜，超级简单易做，而且口感顺滑细腻，奶香浓郁～

食材：南瓜250克，鸡蛋1个，低筋面粉25克，炼乳15克，牛奶50克

做法：

1️⃣南瓜切小块上锅蒸15分钟，蒸熟后加入牛奶，放入料理机打成南瓜泥

2️⃣南瓜泥加面粉、牛奶、炼乳拌匀，过筛一遍倒入烤碗

3️⃣烤箱提前预热，进烤箱200度烤20分钟，取出加坚果和蔓越莓干、椰蓉装饰即可

这道低卡好吃的蛋奶烤南瓜，简单快手又美味！