早餐来个低脂版Taco!

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无饼Taco_okjer.com
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周末想自己做早餐可是又不懂做什么?OKjer教你这个简单的无饼taco🔥,低脂又好吃!

💁清爽牛油果酱+嘎嘣脆生菜,咬一口,口感也太丰富了!口味清新,真的好适合当早餐!

这低碳水的食谱,拿来当减脂晚餐也是相当ok的

😜而且做法简单,10分钟就ok👌是懒人快手减脂餐哇~

低脂版Taco_okjer.com
低脂版Taco

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🌈食材/304大卡

牛油果一颗,番茄40g,洋葱30g,香菜15g,球生菜80g,即食🐔胸肉80g

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🌟要注意的tip:

  1. 生菜➡️用球生菜会比较好卷哦!

2. 🐔肉用的即食的(今天偷懒),你们也可以自己腌制新鲜的肉,然后煎制一下

3. 牛油果酱里加了半颗柠檬汁,防止牛油果氧化,也为了增加风味,用量可根据口味调整哈~

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👉是不是一秒就学会怎么做了?!

❤️都是简单的食材,却造就不一样的美味

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希望大家有个愉快的早餐,美眉们多吃也不怕发胖!