必喝的6款健脾开胃消暑汤🔥

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消暑汤

今天我给大家分享6款必喝的健康消暑汤,🥣如果你家也是无汤不欢,记得把这篇收藏起来,每个星期煮不一样的汤!

鲫鱼木瓜汤

鲫鱼木瓜汤
鲫鱼木瓜汤

❤️食材:鲫鱼,木瓜,红枣,姜

1鲫鱼洗干净擦干水分,木瓜切块,先煮一锅开水。

2锅烧热,放油加适量盐,放入鱼,两面煎至金黄。倒入刚刚煮好的一锅开水,放入红枣,姜片。

3重新煮开转砂锅,煲30分钟,加盐即可。

冬瓜薏米猪骨汤

冬瓜薏米猪骨汤
冬瓜薏米猪骨汤

❤️食材:冬瓜,猪骨,薏米,无花果干,姜

1 薏米浸泡半小时,冬瓜切块,猪骨飞水备用。

2 水开放入所有食材,中小火煲1小时,加盐即可。

✅苦瓜黄豆猪骨汤

❤️食材:苦瓜,猪骨,红枣,无花果干,姜

苦瓜黄豆猪骨汤

1 黄豆浸泡半小时,苦瓜切块,猪骨飞水备用。

2 水开放入所有食材,中小火煲1小时,加盐即可。

苦瓜黄豆猪骨汤

✅木瓜花生鸡爪汤

木瓜花生鸡爪汤

❤️食材:木瓜,鸡爪,瘦肉,花生,红枣,姜

1 木瓜切块,鸡爪飞水,瘦肉切块备用。

2 水开放入所有食材,中小火煲1小时,加盐即可。

木瓜花生鸡爪汤

✅榴莲煲鸡汤

❤️食材:榴莲囊,鸡,枸杞,红枣,姜

榴莲煲鸡汤

1 榴莲皮取白色的囊洗干净切块,鸡肉水备用。

2 水开除了枸杞,放入所有食材,中小火煲1小时,加枸杞和盐即可。

榴莲煲鸡汤

✅玉米红萝卜猪骨汤

❤️食材:玉米,红萝卜,淮山,猪骨,无花果干,红枣,姜

玉米红萝卜猪骨汤

1 猪骨切块,玉米红萝卜淮山切块备用。

2 水开放入所有食材,中小火煲1小时,加盐即可。

玉米红萝卜猪骨汤

🌿汤是广东人的灵魂,希望大家天天有汤喝!