各位好！今天又是吃减脂餐吃出幸福感的一天！生菜包着软嫩的炒蛋和鲜美的蟹柳！外脆里嫩，用生菜代替面包的三明治没想到也可以这么好吃！这个低碳低卡又快手的美味，最适合忙碌的上班族了！
今日食谱：
蟹柳滑蛋生菜三明治🥬｜鲜橙汁🍊
蟹柳滑蛋生菜三明治
食材：生菜8片，鸡蛋2个，蟹柳5根，牛油果半个（可不加）
–
做法：
- 2个鸡蛋打散，混合蟹柳丝；加入适量盐和黑胡椒调味；拌均匀；把蟹柳蛋液倒入涂了薄油的锅中，中小火，炒熟盛出备用
2. 洗好的6片生菜放在保鲜膜上，铺上炒好的蟹柳滑蛋和牛油果，再盖上2片生菜叶，用保鲜膜固定包好，对半切开就可以开动啦～
—
再搭配一杯满满维C的鲜橙汁
又是元气满满的一天～
