蟹柳滑蛋生菜三明治🥬低卡超好吃!

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无碳三明治

各位好!今天又是吃减脂餐吃出幸福感的一天!生菜包着软嫩的炒蛋和鲜美的蟹柳!外脆里嫩,用生菜代替面包的三明治没想到也可以这么好吃!这个低碳低卡又快手的美味,最适合忙碌的上班族了!

今日食谱:

蟹柳滑蛋生菜三明治🥬|鲜橙汁🍊

蟹柳滑蛋生菜三明治

食材:生菜8片,鸡蛋2个,蟹柳5根,牛油果半个(可不加)

做法:

  1. 2个鸡蛋打散,混合蟹柳丝;加入适量盐和黑胡椒调味;拌均匀;把蟹柳蛋液倒入涂了薄油的锅中,中小火,炒熟盛出备用

2. 洗好的6片生菜放在保鲜膜上,铺上炒好的蟹柳滑蛋和牛油果,再盖上2片生菜叶,用保鲜膜固定包好,对半切开就可以开动啦~

再搭配一杯满满维C的鲜橙汁

又是元气满满的一天~