无油玉米浓汤,简单易做!

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无油玉米浓汤

一直都很想喝玉米浓汤外面的通常都放很多忌廉,最近发现这个食谱,好吃到哭,重点是它适合减脂期的美眉——无糖无油!营养健康且饱腹,喜欢玉米浓汤的大家可以来尝试这个食谱!

食材:

玉米半根

胡萝卜半截

青豆适量

蘑菇几个

洋葱半个

纯牛奶250克

虾仁6个

黑胡椒碎少许

做法:

1️⃣ 食材准备好,切成粒,虾仁开背

2️⃣ 虾仁煎熟备用,放入洋葱粒炒香,再放入剩余的配菜加少许水翻炒软,再倒入牛奶,放入半碗玉米汁和虾仁,煮开

撒上盐和黑胡椒碎和少许火腿粒即可!

就这样准备好这款简易版的玉米浓汤了!