超简单的美容养颜养生汤

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滋补养生汤

最近天气炎热,简易大家多点喝喝这些美容养颜养生汤,好好保养身体。这些保养养颜汤,不但容易,放一些花在汤碗里,拍拍照也很养眼呢!👀

⭐【润肺止咳】

食材:雪梨、百合、冰糖、枸杞

做法:

百合枸杞清洗干净,雪梨去皮切块,锅里水开后放雪梨和百合,小火煮30分钟就可以啦,最后加枸杞点缀一下~

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⭐【美容养颜】

食材:木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法:

木瓜去皮去瓤切块,红枣枸杞清洗干净,水开后放入提前泡发的木耳煮10分钟,再放木瓜和冰糖煮8分钟,最后放枸杞和牛奶煮2分钟就好啦

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⭐【消化健脾】

食材:苹果、红枣、百合、枸杞、冰糖

做法:

苹果先削皮切块,水开后食材全下,等煮沸后转小火再煮几分钟就可以啦

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⭐【健胃消食】

食材:金桔、银耳、红枣、冰糖

做法:

银耳提前泡开,红枣金桔清洗干净,锅中加水放银耳红枣先煮20分钟,再放冰糖,最后加金桔煮10分钟就好啦

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⭐【清热解毒】

食材:红豆、薏米、莲子

做法:

红豆需要提前一晚上泡发,煮的时候等水煮开放红豆、薏米、莲子,再煮30分钟就好了

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⭐【补气补血】

食材:红枣、枸杞、桂圆、红糖、酒酿

做法:

红枣核桂圆放水里煮30分钟,再加入枸杞,出锅前加红糖和酒酿搅拌一下就好啦

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最近天气都特别炎热,大家记得多喝汤水,滋补养生。