每天提升自我的8个习惯

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第一,每天坚持读书。 也许人一天不吃饭,肚子会挨饿。如果一天不读书,思想就会变得平庸。 许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼。 读书也许不能使人变得富有,但却可以让一个人变得开阔,变得智慧,变得通透。 每天在闲暇之余,至少抽一个小时读读书,日积月累后,你会发现自己会有,脱胎换骨般的进步和变化。

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第二,每天坚持运动。 俗话说,生命在于运动。 如今许多人,整天忙于工作,常常久坐不动,不仅严重影响了身体健康,甚至为此付出生命的代价。 适当地散散步,走走路,多活动筋骨,身体好了,一切才有资本和底气。没了身体,一切都失去了价值和意义。 每天花点时间运动和健身,看似没必要,其实拥有一个健康的身体,远离疾病和伤痛,比什么都重要。

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第三,每天坚持反省。 俗话说,人非圣贤,孰能无过。 

每个人身上或多或少,都有一些缺点,也许是在待人上,不够周到和礼貌, 也许是在做事上,考虑的不够周到和细心,也许是在个人的成长上,还有懒惰、拖延和懈怠。 其实,每天我们都应该学会自我反省,做得好的地方,要保持,做得不好的地方,要改正。 唯有不断去更新自己,不断去提升自己,你才能不断地进步,也才能不断地变得愈加完善。

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第四,每天坚持微笑。 无论你今天,遇到了多难的事,一个人一旦保持了微笑,既会给人带来快乐,也会让自己感到愉快。 没有人喜欢一张苦哈哈的脸,也没有喜欢一个负能量的人,当你把正能量传递给别人时,自己也收获了一份好心情。 对人多微笑,你就会收获更多善意。对事多微笑,你就不会感到那么难。对自己多微笑,你就会变得越来越阳光和自信。 

第五,每天坚持早起。 一个人早起的状态,会影响一整天的状态。 你起得越晚,就越容易出错和慌乱,为了赶时间,你可能会忘了吃早饭,或者敷衍对待。也可能忘了带重要的东西,甚至丢三落四,没有收拾。 但你越早起,越能从容地去面对所有事。你可以利用早起的时间,锻炼身体,看看书,也可以早一步出门上班,既不拥堵,也不会迟到。 如有一句话说:“我未曾见过一个早起勤奋,谨慎诚实的人抱怨命运不好;良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”

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第六,每天坚持早睡。 如今许多人,晚上总是熬夜,不是在玩手机,就是在吃夜宵,要么就是辗转反侧睡不着。 其实,无论你白天有再多的事没处理完,也无论你有天大的事压在心上,该休息时,一定要休息。 只有保证了良好的睡眠,形成了良好的作息习惯,你才有更好的精力和体力,去面对和处理更大的麻烦和难题。

第七,每天保持好形象。 每一天醒来,无论是出门,还是在家,都要把自己收拾的干干净净,整整洁洁,大大方方的。 不需要浓妆艳抹,也不需要西装革履,更不需要穿戴得有名贵,其实保持一个好的形象,是对自己和他人的尊重。 有一句话说:“没人有义务透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。” 每个人都愿意跟一个看起来美好的人交往,并且每天稍微打扮和修整一下自己,也会让你显得更有精气神。 

第八,每天保持好心态。 人的一生,难免会遇到许多不顺心的人和事。 有时,你越是去计较,越是去纠缠,越是去执着,越会让自己活得烦恼和痛苦。

当你把心放宽,把心放大,把心放平,就会发现,在这个世上,没有什么是过不去的坎。 因为你开心过是一天,你不开心过也是一天,既然无法逃避,既然已经发生,还不如坦坦然然地去面对。