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爱吃这几样食物,注定瘦不下来了/(ㄒoㄒ)/~~

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减肥_okjer.com
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想要保持身材,那么就要管住嘴,这样能够使你的体重慢慢降下来。而女性在减肥期间都非常重视主食的摄入,因为有些主食摄入过多会导致体重蹭蹭的往上涨。下面我们就一起来探讨一下吧。

「长肉」最厉害的4种主食,米饭排不上号,爱吃第4注定是个「胖子」!

第一种:炒米粉

春天,教你在家炒米粉,做法简单,松散干香,比炒面还好吃_腾讯新闻

生活中很多人都爱吃炒米粉,吃起来非常的美味,但是往往吃到后面,总有一种油腻感,米粉上沾满了油脂。想米粉的热量很高,在炒的过程中,也需要非常多的食用油。常吃炒米粉的人,身材一定是微胖或者是胖的。

第二种:肉馅包子

叉烧包-外皮口感松软, 叉烧馅味浓郁| 清闲廚房

对于肉馅儿的包子真的是堪比「喝油」,相信很多人都把包子当做早餐吃,但是却没有想到包子的热量真的非常高,不要小看一个小小的包子,肉包子的热量能够达到227大卡,需要做到67.8分钟健美操才能够有效的将体内的热量彻底消耗掉。所以正在减肥期的女性千万不要吃这种肉馅儿的包子。

第三种:馒头

香兰螺旋馒头-松软可口带香兰味的馒头| 清闲廚房

很多朋友对馒头是一点抵抗力都没有,因为大部分的北方人从小到大都是吃馒头长大的,而因为馒头是将面粉经过发酵制作而成,所以更容易被我们的人体吸收,因此吃到身体当中馒头被身体的利用转化率几乎是百分百越吃越香,所以北方人爱吃馒头的一般都不会瘦到哪里去。

第四种:泡面

中国泡面进入黄金时代?每年进口一亿美元,为啥韩国人那么开心?_消费

还有很多人喜欢吃泡面,泡面作为一种快餐食物来说,本身就不属于健康食物的列表中,但是自己煮泡面想必直接泡方便面还是健康一下,但是不管怎样,它始终都是一种很长胖的食物,不仅重油,泡面本身也是很发胖的,很多人生活工作很忙的时候,就会选择泡泡面,但其实如果想要减肥的话,最好还是不要这样吃。