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韩国《真人版娜美》-小蛮腰、微翘臀、大长腿,健身让她魅力四射

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好身材_okjer.om
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女生的好身材是自己最好的标签,它会让你无论走到哪里都会成为别人关注的焦点,好身材一直都是自律生活的附属品,拥有了好身材那么就说明你的生活状态是乐观、向上、自律的,无论出于健康考虑,还是出于美观考虑,每一个女人当下最重要的事情就是塑造身材。

这位健身达人,来自韩国,中文名字叫做朴茶现,目前职业是一位模特,因为身材和颜值太过完美,不管是比基尼、紧身衣还是性感的深V长裙,她都能驾驭的非常自如,堪称行走的衣架子。

朴茶现有着非常清秀的长相,五官立体,尤其是小麦色肌肤成为了她最独有的特色,我们都说一百遮百丑,而像朴茶现这样的女孩,完全没有丑要遮盖,小麦色肤色反而让她更具吸引力,真的是堪称人间尤物。

当然能够拥有如此优秀的身材,和平时的努力是分不开的,生活中的朴茶现有着非常规律的运动习惯,力量训练,普拉提是她最为喜欢的两项运动,因为常的坚持,让她的身材线条清晰,但又不失去性感,非常符合亚洲的审美观念。

要保持这样的身材,运动是必须的,跟着以下几个步骤,每天重复训练,有朝一日一定也可练得一副好身材!

平板支撑
平板支撑
Squat
Squat
Burpee
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