一个成熟女生必备的8种生活习惯

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生活_okjer.com
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“感觉一开始独立生活,自己就立马变成一个成熟的大人了哈哈哈。”
为大家分享的这本《成熟女性的品格》,或许就能为大家带去帮助~

Image找到适合自己的生活方式,不盲目效仿。 

就像女生在留言里提到的,如今有许多网络博主,都非常乐于向大家展示自己健康且悠闲的生活方式:
自己做烘焙、做精致的料理;在阳台种植薄荷和番茄;在晚上边泡澡边阅读……
这样美好的生活,固然是所有女生们都会憧憬的状态;
但现实生活中繁忙的工作,却常常使我们的生活与博主们所倡导的大相径庭。

所以,这就意味着自己的生活不够好吗?
当然不是~
作者也说,我们完全不必太过于羡慕、或强迫自己去模仿别人的生活,这只会浪费时间,还无法使内心得到充实。
而成熟女生应有的生活方式,是“重点关注能让自己快乐和舒适的事情,过适合自己的生活”。
超出自己能力范围的事情?
不做也罢。
做了只是为了拍照发朋友圈的事情?不做也罢。
总之,别为难自己,活得像自己就行啦~ 

Image吃饭只吃八分饱,凡事只求八分好。 

在生活的压力面前,我们最常做的,就是通过暴饮暴食来释放情绪;
虽然的确是一时过了瘾,但会加重肠胃负担、会让身体变得疲劳、会上火长痘痘……可一点儿也不精致。
作者告诉我们,她曾经采访过一位80多岁高龄,但仍旧健康有活力的女性。
而其中的养生秘诀就是:吃饭只吃八分饱,细嚼慢咽;
任何食物都不忌口,但会控制摄入的量,只要有饱腹感了就会停止进食。

事实上,在生活中,除了饮食,我们在做其他任何事情时也都不可过度。
不过度饮酒;不过度拼命;不多言、不多虑;不过于依赖……
只有找到对自己来说最适合的那个「度」,才不会过度消耗自己,也才能长久保持对生活的热情。
Image无用之物则舍之。 「断舍离」的概念大家一定都听过,但熊想,真正付出行动的伙伴们应该寥寥无几吧?
房间某个不起眼的角落里,势必堆着超过一年都没使用的物品;
每次找东西都像是大海捞针,就算铁了心要大扫除,也总是要花费整整一天的时间。
就像作者说的,过多的无用之物,在无形中增加了我们内心的压力;
“在杂乱无章的环境中生活,内心也会变得浮躁,无法平静。”

因此,作者认为,成熟女生必备的生活习惯之一,就是舍弃无用之物。
而这包括:
一年以上未使用的东西,舍弃;买了新物品后,旧物品舍弃;不适合自己、碍眼的东西,舍弃……
不一定是要丢进垃圾桶,而是可以捐给慈善机构,或送给其他有需要的人~ Image不因贪图便宜而购物。 

“降价了!”“感觉好划算啊!”“买来囤着吧!”
生活中,我们常常像上面这样冲动购物,还以为是自己“赚”到了。
但其实,就像作者说的:
因贪图便宜而买的物品,基本上都不适合自己,会最终被搁置成为摆设。
“因贪图便宜而购物,才是最不成熟的行为。”

当然啦,如果真的存在物美价廉的商品,那果断购入当然是很好的选择。
只不过,市面上的大多数商品,都遵循「一份价格一分货」的道理。
所以,作者建议我们,想要成为成熟的人,就要进行有品质的消费。
与其买两件便宜的,不如买一件贵但质量上乘的;
与其买打折促销的,不如买适合自己的。
只有这样消费,才能真正改善自己的生活~
Image珍惜与他人一起吃饭的时间。 

一个人独立生活久了,自然会越来越享受舒适又自在的独居生活。
但尽管如此,作者认为,真正的安全感,只有在人与人相处时才能产生。
“成熟女性,除了自己之外,还会关注周围的人的生活。”

所以,作者建议我们,不妨也抽出些时间,与在意的人一起吃饭吧。
“最热忱的款待,便是饭桌上的交谈和笑脸。”
可以在工作日的晚上约朋友撸个串;
也可以在周末时去父母家尝尝家常菜,也唠唠家常。
熊也觉得,成熟独立≠独身一人,与周围人建立联结,才能寻到生活中的温暖。
Image要注重生活的仪式感。 

在书中,作者向我们分享了她的一位女性朋友的生活方式。
这位朋友非常注重生活的仪式感:
过年时会布置房屋;立春时会张贴写有“立春大吉”的纸张;冬至时会用柚子皮泡澡,预防感冒……
作者说,和这位朋友在一起,会觉得日子过得格外充实。

因此,作者也建议我们,要认真对待每一个节气和节日。
不过,这并不是指那种跟风过个节的那种「假仪式感」;
而是要充分了解每个节气和节日中所蕴含的深刻含义,体会每一项仪式背后的意义。
这样一来,平常的日子和特殊的日子便得到了区分;
日子过得有张有弛,才是真正有意义的生活~
Image创造时间,让身体和心灵得以放松。 

在当今社会,我们忙碌起来的时候简直就像个陀螺。
在海量的工作中团团转;在拥挤的通勤中团团转;在失眠的旋涡中团团转。
作者曾经的生活也是这样,处在高速运转的紧张状态中,直到支撑不住病倒了,才突然意识到休息的可贵。
“真正成熟的女生,每天都会创造一次给身体和心灵放松调整的时间。”

作者说,花时间调整身心状态,有以下几个要点:
远离社交信息,沉思,独处;放松身体,泡泡澡,按按摩;多接触大自然,多做深呼吸;保持充足的睡眠时间。
熊也觉得,只有先照顾好自己的身体和内心,我们才能有足够的精力去打理自己的生活;
千万别透支自己啦,无论何时,都要为自己保留几分元气才行~
Image掌握自己人生的方向盘。 

不知大家是否有过这样的经历呢:
按部就班地读书、毕业、工作……然后突然有一天,开始怀疑这究竟是不是自己想做的事情,开始感到疲劳和不快乐。
“当初的专业,是父母帮选的啊……”“找工作,也是跟着朋友一起找的……”
在作者看来,这就是我们人生的方向盘没有掌握在自己手中;
“如果我们将自己人生的方向盘交给他人,那么,我们就无法控制自己的人生。”

作者建议我们,做任何决定都不要随波逐流,要看清自己内心的真实想法,掌握自己人生的方向盘。
当然啦,即便是自己做选择,也一定会有迷失方向、选错道路的时候;
但没关系,作者说啊,此时的我们,拥有绝对的自由。
不服输的自由。放弃的自由。承担责任的自由。
总而言之啊,选择自己想要的,按照自己的方式生活,这才是成为成熟大人的第一步。

“生活不一定每天都很好,但每天都会有些小美好在等你。”
就比如能在一个陌生的城市里有一个自己的窝就很美好
再比如周末的早晨能被透进窗帘的阳光叫醒就很美好