吃了大蒜后如何去除口腔中的异味

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有些人很爱吃大蒜和洋葱,而我也是其中一个,正所谓吃肉不加蒜,味道少一半。新鲜大蒜中的大蒜素是以稳定无臭的蒜氨酸形式存在。当大蒜被切开或捣碎之后,里面的蒜氨酸酶被激活,然后才会使得蒜氨酸转化为大蒜素。吃进去的大蒜素,在体内经过各种复杂反应后,最终大部分形成烯丙基甲硫醚(AMS),会直接通过呼吸排出体外。不过AMS这种物质不会被很快分解,它所产生的气味能在体内留存几个小时,甚至长达两天的时间。这个时候如果你和别人交谈时口腔就会残留异味,如果对方闻到这是极为尴尬的事情。可是只要你跟着以下的方法就可以帮你去除口腔中的异味了。

  1. 口香糖
    带有薄荷香味的口香糖可在旅途中掩盖让人不快的气味,它还能刺激唾液产生,这可以帮助洗掉细菌和食物颗粒。本来我也以为吃糖果会对牙齿不好,可是牙医也建议吃适量的口香糖可以保持牙齿的健康,只要注意不摄取过多的糖量就好了。
  1. 漱口水
    一种含有薄荷的强效漱口水可以掩盖呼吸中的大蒜或洋葱味。一些研究表明,使用含有二氧化氯的漱口水对去除牙菌斑、细菌和细小的食物颗粒特别有效。
  1. 喝绿茶
    绿茶含有儿茶素的漱口水是绿茶中的有益化合物,就像消毒漱口水一样能有效的减少牙菌斑。
  1. 柠檬水
    除了绿茶以外,柠檬水也含有一样的功效。只要在一杯清水中加入一汤匙的新鲜柠檬汁然后在吃了大蒜后饮用就可以了。
  1. 勤刷牙和用牙线
    除了大蒜的即使效应以外,导致口臭的细菌通常存在于牙齿上的牙菌斑和牙龈下方。餐后刷牙和使用牙线可显著减少口腔细菌的数量,并消除其它引起口臭的原因,包括牙菌斑和食物残渣。