那些你应该坚持的习惯!

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那些你应该坚持的习惯!

你们坚持了五年以上的习惯是什么?在生活上,你坚持了哪些习惯,这些习惯你坚持过后又会有什么改变呢?盘点一些比较学会的生活习惯,小小习惯,让你有大大的改变!

1、心情不好的时候去沾一沾烟火气。

去美食街、小巷散散步,不要一直沉浸在短视频里,不亲身体会,怎知道众生百态,灯火可亲。

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心情不好的时候去沾一沾烟火气

2、早上醒来之后,不要立马起床,先花三分钟规划今天的行程。

想好之后立马去洗个澡,所有的瞌睡都会被一扫而空。

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早上醒来之后,不要立马起床


3、六度空间理论

[Six Degrees of Separation] :你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个,也就是说,最多通过6个中间人你就能够认识任何一个陌生人.

引申:六度脑残理论,如果你身边的人都是脑残,那你通过六度脑残理论就会认识N次方的脑残,并且一直循环下去,直到认识全世界所有的脑残,最后在脑残的路上一骑绝尘。

交友需谨慎,智商价更高。你的朋友圈,代表这你未来的生活,别再纠结一些不必要的朋友圈。

4、坚持复盘(自我Review),加快傻瓜周期。

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自我Review

你有没有静下心来回忆以往的自己,如果你觉得自己以前跟个傻瓜一样,那么恭喜你,你进步了。

每个人都是有傻瓜周期的,一个正常人的傻瓜周期大概是3~6个月,也就是你会觉得几个月前的自己是个傻瓜,但我要告诉你,你的傻瓜周期太长了!

曾子曰:吾日三省吾身。

这说明曾子的傻瓜周期是八个小时,这也就直接说明了曾子在春秋时期就已经意识到复盘的重要性。

我做不到每日三省,但每天闭眼睡觉前我都会想想自己今天的收获是什么,自己有什么做的不足的地方,总结自己的所做的事是否偏离的原来的目标,看似花时间,但带来的效益却是可观的。

5、把自己和比自己强的人绑定在一起。

利益永远都是社交的本质,只有傻子才为了社交而社交,我很市侩,也很现实,如果我不能和比我强的人绑定在一起,我就无法意识到自己的不足,也就无法进步。

近朱者赤,近墨者黑。

所以如果有机会接触到牛人,一定要尽力拉近关系,如果能有幸和牛人来一次畅谈,对方的观点和见解,可能让你有【胜读十年书】的震撼。

绑定别人最好的方式就是利益相关,一起创业合作,能把对方套的死死的。

6、每天坚持深蹲和俯卧撑。

你会在某个时间感谢自己强劲的核心力量。Core strength必须练起来!

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Core strength

7、远离那些经常否定你的人。

[Rosenthal effect]:在无对抗的条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响,从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

当你身边满是这种消极的评价,即使你很有能力,很自信,在这种环境之下,你也会变得自卑起来。

8、用四象限法归结待办事项。

优先解决最重要的事情,你自己也能成为时间管理大师。

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时间管理大师

9、听话听三十,看人看七十。

如果一个人在你面前吹牛,不要拆穿他,让他保留他那可怜的自尊心吧。

10、只拿星座和占卜当娱乐。

[Barnum effect]:是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述,并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点,即使内容空洞。

大家看星座取个乐子无可厚非,但也别太上瘾了,最近占卜又火了,但本质是一样的。

11、常与同好论高下,不与傻瓜争长短。

当有人观点与你不一致的时候,阐述三两句就可以了,如果对方还是咄咄逼人,那就直接无视,你再花时间也不会改变对方想法,话不投机半句多。

如果无脑粉都能明白这个道理,那饭圈风评会好不少,但无脑粉如果都懂了,那何来无脑之说?

12、遇到自己不想做的事情,先做三分钟。

[蔡格尼克记忆效应]:一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。

人们对于那些完成一半的事情都抱有执念,善用这个心理,能让我们的工作更有效率。

本不想打扫的卫生,不知不觉就快打扫完了;本不想背的单词,现在已经背一半了。

13、投资自己,是永远不会亏本的买卖。

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投资自己

技能、衣品、阅历,哪样你都不足,还羡慕别人举手投足之前的气质,不可笑吗。

你要是把追女神的钱投资在自己身上,自己眼界变高,气质在人群中脱颖而出,“你若盛开,蝴蝶自来”到时候还愁恋爱这问题吗?

你觉得在大学已经学到很多东西了,但是毕业工作之后发现只是皮毛。在大学里没人会要求你做什么,所有的学习都是靠自己,没有人会告诉你,毕业后的企业的HR会很注重你大学期间获得的证书,在全英面试的时候你会后悔自己当初为什么没练好口语。

现在你走的每一步路,在以后都算数。

14、不要吝啬自己的赞扬。

如果你想和一个人做朋友,那就多赞扬他。
如果你想捧杀一个人,那就对他的缺点视而不见,多吹捧他。

15、理财规划。

记账是最基础的,把大笔资金投入稳健性基金,这样拿的时候需要一定的手续,很多可买可不买的东西都因为麻烦而劝退了,能给你省下一笔不少的钱。

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理财规划

16、凡事低调做人。

很多人希望你过得好,但不希望你过得比他们好。

17、严于律己,甜以待人。

[南风效应]:人际交往中,温柔的沟通方式能让人觉得舒适,而“冷冰冰”的沟通方式会让人反感。

你的微笑会让人感觉到生理学和心理学上的双重愉悦。

18、睡觉前远离Facebook, IG

现在多少大学生晚上睡觉前一刷到底,这到底浪费了多少时间了啊!

19、觉得遇到爱情的时候,先冷静一段时间。

[光环效应]:一个人的某种品质,或一个物品的某种特性给人以非常好的印象。在这种印象的影响下,人们对这个人的其他品质,或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。

让人遗憾的是,光环效应持续的时间都是短暂的,所以下次你觉得遇到爱情的时候,不要立刻策马扬鞭发起攻势,冷静一段时间,可能你就觉得她其实不过尔尔。

20、刷脸熟能增强别人对你的好感。

[曝光效应]:接触效应等等,它是一种心理现象,指的是我们会偏好自己熟悉的事物。

多制造一些偶然的邂逅,能大幅度增加你追上男/女神的概率。

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多制造一些偶然的邂逅