7天养生茶🍵熬夜回血必备

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常常熬夜或工作压力比较大的美女们会面临的问题就是经常晚上睡不着,导致脸色总是黄黄的,又有贫血,中气不足,经常一累就容易耳鸣头晕。

可以尝试喝一些养生茶,喝了3周会发现脸色变得红润多了!只要坚持喝,再加上适当的锻炼,内调外养,就能改善肤色蜡黄、气血不足、手脚冰凉等亚健康状态,关键是不仅健康而且都挺好喝的!

⚠️只要把原材料都丢进锅里煮就可以啦!特别适合不爱喝白开水的懒女孩哦~

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1、红枣姜糖水:拯救熬夜蜡黄脸

原材料:小颗红枣、生姜、枸杞、老冰糖

✅早中晚都可以喝一碗,对改善姨妈有用!老冰糖不上火也不寒,四种简单食材搭配,气色红润健康满满~

2、枸杞橘皮水:明目护眼

原材料:黑枸杞、菊花、橘皮

✅熬夜刷手机来一杯!黑枸杞可以护眼,菊花也有平 肝明目的作用,熬夜喝可以预防熬夜痘,保护眼睛健康~

3、赤豆茯苓水:祛湿祛水肿

原材料:赤小豆、茯苓

起床喝效果好!脸肿救星~

⚠️红豆去不了湿气,赤小豆才可以;而薏米是可以祛湿,但性寒,大多数女生都是气血虚体质,所以去湿气认准赤豆茯苓茶哈!

4、酸枣仁陈皮水:安睡解疲

原材料:酸枣仁、茯苓、陈皮

✅酸枣仁和茯苓都有助于安眠,陈皮可顺气解抑郁,适合晚上疲惫但没有睡意的bb,睡前喝一觉到天亮~

5、三黑水:乌发养发

原材料:黑枸杞、黑芝麻、黑豆、红枣

✅健脾防脱发,脱发打工人必喝水~

6、玫瑰山楂水:美 容养颜 去黄气

原材料:玫瑰花、红枣、枸杞、山楂、老冰糖

✅hin能养颜的一款花茶,能去面部黄气,但不能天天喝,一周2~3次即可

7、花瓣柠檬水:降火祛痘

原材料:菊花、玫瑰花、柠檬片、老冰糖

✅能清火气,适合容易上火的bb喝,对痘痘管用~

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好啦,一周养生茶不重样分享完毕!自制成本都hin低~

让我们一起来开启元气满满的养生3月吧👏

觉得有用别忘了给寒寒小❤️❤️哟~