人生必备的能力-“控制注意力”

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控制你的注意力,才能控制你的人生!_okjer.com
控制你的注意力,才能控制你的人生!

人生种我们必须掌握好控制注意力的能力,掌握好它,你的人生将会开挂一样,从同龄人当中脱颖而出。

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控制注意力才可以到达人生目的地

控制注意力的能力

你可能都没有意识到自己注意力有多值钱。很多人只要一有时间,就会打开脸书,IG,流连于每一条更新,也会打开社交群,找到自己的群,在里面稀里哗啦的乱哈拉一通,要不就是在游戏的世界里厮杀,一听到「三杀」、「四杀」的音效就极度兴奋。

但你却没有意识到,自己的注意力被收割了。

在这个信息爆炸的时代,每一天都会产生海量的信息,但一个人的时间只有 24h,除去吃饭睡觉,剩下的时间是非常有限的。

一个人的能力水平,与自我提升的时间是成正比的。当你把大部分时间放在娱乐上时,用于自我提升的时间就会大大减少。

当然,你把自己的注意力放在哪,这是你的自由,没人能管你。

可怕的是,太容易获取的反馈会让你上瘾,会不断提升刺激你的阈值。

短视频、直播、游戏这些软件,只要你一打开就能获取即时的开心。视频中的搞笑桥段、小哥哥小姐姐的颜值、游戏厮杀的快感都让你流连忘返。

但你仍不满足于当前的快感,还要追求更强烈的刺激,最后你会在这些软件上越陷越深,浪费的注意力越来越多。

相对学习来说,需要你集中注意力,坚持一段时间,才「有可能」获得反馈,注意我说的,是有可能。

这种低强度的刺激,根本无法满足你,所以你会越来越排斥学习。

最后,你自我提升的时间越来越少,思考能力在慢慢退化。看问题常常停留在表面,很容易被网络上的各种言论误导,别人说什么就信什么。

电影《海蒂与爷爷》里,别人对海蒂说,「你爷爷杀过人」,海蒂当时很害怕。

爷爷对她说,「你必须决定是相信自己的眼睛和耳朵,还是相信其他人的话」。

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对丧失思考能力的人来说,已经交出了大脑的控制权,无法分辨信息真伪,很容易相信别人。

比如前段时间的「量子波动阅读」,声称 5 分钟内就可以读完一本《百年孤独》,马尔克斯听了想打人。但偏偏有家长花重金送孩子去培训。

人要是无法辨别真假信息,在这个社会真的寸步难行。

所以说,控制自己注意力,是一种很重要的能力。

那些能够控制自己注意力的人,都有很强的延迟满足感。他们能抵制短期的诱惑,将大量注意力放在自我提升上面。

所以身边一些特别厉害的人,都对注意力掌控很强。

相反,管不住自己注意力的人,更注重及时享乐,并一步步变得平庸。

控制你的注意力,才能控制你的人生!

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