你几点睡,就是什么命

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熬夜的坏处

什么影响你的睡眠?

是糟心的事,还是生活消遣?

是委屈的事,还是无所事事?

是难放的事,还是喜欢熬夜?

经常晚睡,

不仅人看上去憔悴,

而且工作容易出错,

干啥都没精神,

做啥有心无力。

经常睡眠不足的人,

是很容易影响他的幸福感的。

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01、干嘛睡不着,有啥心事?

你不休息,

身体的细胞也需要休息;

你不睡觉,

身体的零件也需要睡觉。

有什么事解决不了?

让你糟蹋自己的身体,

透支自己的健康?

不要以为年轻就是资本,

肆意挥霍!
经常熬夜,身体的零件加速运转,

等到真的有一天转不动了,

到时候再多的金钱也配不到!

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02、熬的是夜,伤害的是身体!

熬夜做事,

神情是倦怠的,精神是不足的,

内心是慌张的,做事是易错的。

年轻的时候熬夜,

无限渡的透支自己的身体,

等到老了病痛找上门,

到时候一切都晚了。

甭管做什么事,

都不要以失去健康为代价,

你爱的人希望你有所成就,

但前提一定是你安然无恙。

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03、解决问题的有效方式,是增强效率。

该做事的时候,

集中精神去做,不要三心二意;

该休息的时候,

放松身心休息,不要胡思乱想。

人啊,

当有人对你好的时候,

我们别忘了回馈他人,善待自己;

当没人对你好的时候,

我们一定要更爱自己,取悦自己!

别熬夜,少动怒,多自律,

精神百倍的去生活,

才能让一切都往好的方向发展。

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04、自律的人,更容易掌控人生!

培养正确的作息,

培养正确的习惯,

呵护好自己,

拥有好身体,才能拥有好生活。

足够自律的人,

合理安排自己的时间,

正确规划自己的生活,

从来不会因为小事蹉跎,

该工作的时候,绝不被其他诱惑;

该睡眠的时候,绝不再抱着手机。

足够自律对自己,

才有幸福等着你!

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播种行为,收获习惯;

播种习惯,收获性格;

播种性格,收获命运!
想要让你的天空云淡风轻,

就要有淡然的心态;

想要让你的人生步步高升,

就要有合理的安排。

当你足够自律,足够豁达,足够爱自己,

命运也会随着行为改变!

好好生活,就从好好睡觉开始!