关于精神健康你了解多少?

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精神健康

很多时候当身边有听到朋友说需要去看精神医学,很多人都会有异样的眼光,异口同声地问:“病人是不是都是脑壳有问题的哟?”

所以小编为大家整理了一系列的精神医学知识,为大家好好科普一下。

今天一起来揭开这些精神医学误区的真相,为“精神医学”正名!

误区1

精神疾病就是“精神分裂症”或者“精神病”!

很多人一听到“精神疾病”就会想到“精神分裂症”或者“神经病”。民间形容精神病人的词汇多是“疯子”、“傻子”,并不了解精神疾病的真容。

“精神分裂症”就是精神疾病的全部吗?

当然不是!

根据《国际疾病分类》第十版的描述,精神疾病还包括我们大家熟知的“老年痴呆、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、孤独症、多动症以及抽动症”等。

另外还有大家并不了解的各种难以解释的症状,如躯体症状障碍、双相情感障碍、转换障碍、物质成瘾、人格障碍、身体疾患并发的精神疾病等其实都属于精神疾病的范畴。

而心理问题包含的内容就更为广泛了。比如失恋、落榜、亲人去世等生活事件导致的悲伤、愤怒、委屈、无助、紧张,青少年成长过程中的困惑,女性更年期的烦恼,老人退休后的迷茫,都属于心理问题,可以说世界上没有毫无心理问题的人。当心理问题严重时它就可以发展成为精神疾病,所以两者并不能完全的分开。

精神疾病和心理问题的范围非常广,涉及我们生活的方方面面,与我们每个人都息息相关。而且,精神疾病是目前全世界发病率最高的疾病之一,严重影响到人们的身体健康和生活质量,是二十一世纪全球关注的公共卫生问题。

误区2

精神疾病用心理咨询就可以解决!

说到谁严重抑郁,谁敏感多疑,或者严重焦虑失眠,很多人认为去做做心理治疗或心理咨询,开导一下就好了,但这样理解是不准确的。

精神医学是一门医学专科,包括精神疾患的预防、评估、诊断、治疗和康复。它整合生物医学,心理学和社会文化等领域的理念来理解和治疗患者。治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及其他形式的治疗

精神疾病治疗的常用方法:

自我调节

找朋友倾诉、运动、旅游都是好方法,甚至大哭一场也有助于排解内心的压力,这是心理的自我修复能力。另外时间也是心理创伤的一味良药,人们需要的不是忘却,而是随着时间推移能够放下和接受,将不愉快的生活事件看成是生命长河中的一朵浪花,在这些挫折中不断成长。

心理咨询

如果通过自己的努力仍然不能摆脱内心的痛苦体验,那么就需要求助于专业的心理工作者,从心理咨询中得到支持,就像得到一根拐杖,但是真正走下去还是要靠自己,所以心理咨询就是帮助患者自我成长、完善,能更好地面对生活。

专业医生治疗

因为精神心理疾病病因非常复杂,包括生物、心理、社会等多种因素。在自我调整和心理咨询不能改善患者的状态时,专业医生的治疗就非常有必要了。这时可以采用药物治疗、心理治疗、物理治疗相结合的综合治疗方式来帮助患者。在这里,需要特别强调一下,人们听到需要用药物来治疗精神疾病往往会非常排斥,担心会成瘾、会变傻。其实不然,在专业医师的指导下规范用药是安全并且会带来更多获益的。

现在的研究发现精神疾病的发生和我们大脑内的神经递质紊乱关系密切,规范的用药不但能帮助恢复神经递质功能,甚至还能修复受损的脑细胞,从而缓解症状。另外,随着药理学的不断进步,在疗效逐渐增强的同时,药物的副作用逐渐减少、安全性明显提高,用药的副作用远小于疾病的伤害。

误区3

精神疾病都是因为自己心眼小、软弱造成的!

人都不能避免疾病,心理疾病也一样。约有五分之一的人经历过焦虑症、抑郁症或其他心理疾病的困扰。很多患有精神疾病的人其实都非常有才华和人格魅力。

疾病的成因也很复杂,目前研究结果认为,可能跟遗传(基因)大脑内生化物质大脑结构功能改变等有关;另外,和一个人的个性特征和生长发育的环境等多种因素都有关系。

对疾病不正确的认知常常让患者感到自责,不能被理解,尤其是家人的误解更加让患有心理精神疾病的人感到痛苦。

误区4

身体不舒服肯定是相应器官出了问题

怎么会是精神疾病呢!

1948年,联合国世界卫生组织把人的健康定义为”身体、心理和社会上的完满状况”。随着社会的发展,越来越多的疾病被发现不能单纯从生理学角度去研究和治疗,大量研究证明心理因素导致的身体疾病,是造成现代人死亡率升高的重要原因

20世纪30年代开始确立的心身医学就是以”社会-心理-生物医学模式”研究和治疗这类疾病的学科。心身疾病是指心理社会因素起着重要致病作用的躯体器官病变或功能障碍。疾病种类很多,几乎涉及到临床各科的许多疾病。

常见心身疾病症候群包括:头痛、肌肉痛、皮肤瘙痒、皮肤炎、汗多、气喘、打嗝、叹气、换气过度、心悸、心律不齐、胸痛、便秘、腹泻、消化不良、反酸呃逆、腹痛、月经不调、尿频等。可见由心理因素引起的躯体不适是多么常见。国内很多的综合医院和精神专科医院都成立了心身医学科,可以为患有心身疾病或精神疾病的患者提供非传统的综合治疗模式,给患者带来更好的疗效和生活质量。

精医中心医护人员用手绘告诉你

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