成年人自我提升的十大习惯

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自我提升

“当别人都在一步步向成功迈进,而你却碌碌无为时,你该怎么办?”

高赞回答只有一句话:“与其临渊羡鱼,不如退而结网。”

与其彷徨、焦虑、沮丧,都不如行动起来做出改变。

无论任何时候,当你不知从哪里出发时,不妨先从这10件事开始。

01

掌握稀缺技能,打造一技之长

有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:

一种是做别人做不了或者不愿做的事情;

一种是把人人都能做的事情做到顶尖。

这个时代,到处都在贩卖焦虑,人人自危。

焦虑的背后是心虚和不自信,仿佛自己随时都可能成为被替代的。

这个时代最好的“铁饭碗”,是你的不可替代性。

提升能力,打磨专业,拥有一技之长,掌握稀缺技能,是对抗焦虑最好的办法。

02

先处理情绪,再处理事情

遇到事情,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情只会更糟糕。

遇事发泄情绪,是无能的人的武器,真正厉害的人,一定是克制的、隐忍的。

有情绪是本能,能控制情绪,那才是本事。

遇事控制好情绪,拒绝情绪化,保持冷静和理性。

一个人只有能很好的控制情绪,才能控制人生。

03

独立思考,别人的话只听一半

听过一句尤为扎心的话:我们的独立思考,既不独立,也不思考。

当今社会,我们接受信息的途径快捷又庞杂,充斥着好的坏的,优的劣的。

法国数学家帕斯卡尔曾说过:人是一根会思想的芦苇。

时刻保持独立思考的能力,别人的话不要全听全信,也不要人云亦云。

当大家的脑海都同时浮现出一个想法时,很显然这个想法毫无价值。

真正有价值的想法,往往是独一无二的。

一个人在独立思考,摒弃外界声音的时候,是他最接近灵魂的时候。

04

坚持多做不喜欢但应该做的事

懒惰是人的天性,人都是贪图安逸、舒适的。

但若能走出舒适圈,勇敢尝试自己并不擅长的事情,就是一种成长和蜕变。

坚持多做不喜欢但应该做的事,一直做下去,就会有意想不到的惊喜。

只有感受到了痛苦,才会有改变的动力,当痛苦消失以后,你也会焕然一新。

人生说到底,就是不断消除一个个痛苦,然后逐渐变得强大的过程。 

05

凡事先明确目标,再行动

比起着急赶路,最重要的是先准备好充足的口粮,制定好缜密的计划。

无论任何时候,做任何事情,都先明确目标以后再出发、再努力。

否则到了最后,不过是一种“伪努力”,感动了自己却徒劳无获。

有目标的人,走得再慢,也是进步;徘徊纠结的人,步伐再快,也是徒劳。

倘若一个人有明确的目标,无论走得再怎么缓慢,最后也一定会远超他人。

06

再孤单,也要学会独处

叔本华在《人生的智慧》里写道:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。”

如果想要从平庸无趣的生活中解脱出来,就必须要学会享受独处时光。

独处,可以让你真正走进自己的内心,找到最原始、最真实的自我。

独处,是一个人的修行,也是一个人最好的增值期。

越优秀的人,越孤独。

07

丢掉玻璃心,练好钝感力

你未来的样子藏在现在的坚持里,要么坚持,要么出局。

黑暗并不可怕,可怕的是你遭遇困难时,首先想到的不是面对,而是逃避。

很多时候击败我们的不是困难,而是我们敏感脆弱的玻璃心。

而成年人最好的自愈方法无非是:丢掉玻璃心,练好钝感力。

正如,渡边淳一在《钝感力》一书里说的:只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之,才能开朗大度地活下去。

08

减少依赖,降低期待

人生如逆旅,时常经风雨。

把人生的期待托付在他人身上,终究是不牢靠的事情。

很多路终究要独自走过,无人陪伴左右,关系再好,也有淡去的一天。

不要依赖别人,即便是你的影子,在黑暗来临时也会离开你。

无论任何时候,都请学会自己撑伞,一个人活成一支队伍,自己做自己的依靠。

09

长期主义,每天学习1小时

张泉灵在演讲中讲到的一句:“时代抛弃你时,连一声再见都不会跟你说。”

不知戳中了多少人柔软的内心,但何尝不是一种赤裸裸的真相。

一个人走在时代的前列并非易事,但被时代淘汰是一件轻而易举的事情。

时刻保持警觉性,养成终身学习的习惯。

每留出1小时的时间用来自我充电,不断学习新事物,与时俱进。

即便做不了时代洪流里的弄潮儿,也千万不要被拍死在沙滩上。

10

心怀希望,人到绝境是重生

对于想要成为更好的人来说,失败只是开始而已。

不要害怕失败,也不要害怕做决定,人生就是一个尝试和体验的过程。

挫折背后是一个更强大的自己,失败背后是一个更优秀的自己。

经历的事情越多,越会明白,每一次走到绝境时,往往又会绝地逢生。

那些你以为过不去的坎,在时光的流转下,终究都变成了过眼云烟。

人生的路上跌倒了,爬起来继续前行,总会抵达成功的彼岸。

自我提升从来都不是一件容易的事。

很多人难以改变自己的原因,往往是因为期待太高,而现实的落差又太大。

不妨先从一件小事做起,降低期待,做好一件事再去做另外一件事。

愿你坚持努力,一生向前,不负期待,过上熠熠生辉的生活。