让心情变好的六个习惯

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01不解释

许多时刻,我们总喜欢去解释自己。

其实,怕被误解,被怀疑,被孤立,是人之常情。

但你总要知道,不是所有人,都了解你的为人。

也不是所有事,都要向他人说清楚。

有一句话说:“对不相信你的人,你磨破嘴皮子都没用,对相信你的人,即便不开口也懂你的全部。”

有时,越澄清,只会把事实越描越黑。

有时,越辩驳,越会给自己带来更多麻烦和隔阂。

与其渴望立马得到,所有人的理解和认同。

不如学会放下纠结,放下不甘,时间自会做出最客观公正的评价和判断。

02不在意

犹太人曾有一句俗语:“倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为你自己而活。”

在生活中,有太多人总是太在意别人的眼光和评价,也总是害怕得不到他人的支持和认可。

小到买什么,穿什么,用什么,大到择业,结婚和生子,都会受到他人的干扰,或拿别人的标准来做参照。

其实,生活是你自己在过。

苦不苦,没人替你感同身受,好不好,只有你自己最清楚。

日子该怎么过,最重要问自己的心意,人生怎么选,关键要让你自己满意。

喜欢什么样子的日子,就过怎样的一生。

03不强融

每个人活在这个世上,都有自己的生活。

但许多时刻,我们总是为了合群,为了取悦,甚至为了其他目的,试图硬挤到不属于自己的圈子中去。

有一句话说:“圈子不同,不必强融。”

性格不同的人,无论怎么凑合,都走不到一块。

三观不同的人,无论怎么沟通,都是南辕北辙。

层次不同的人,无论如何费力,都很难长久地相处下去。

强融的圈子,不仅让自己活得累,也让别人感到尴尬。

还不如学会在懂你的人群里散步,自在地去做你自己。

04不强求

人这一生,总会遇到许多,让你难以忘掉的人,让你割舍不下的情谊,也让你放不下的回忆。

其实,人跟人的缘分,实在无法强求。

想走的人,无论你再怎么挽留,都会离开你。

肯留下来的人,即便时过境迁,也始终会陪在你身边。

遇见时,好好去珍惜彼此,离开了,也不必纠缠不放。

只有挥别错的,才能跟对的相遇。

也只有放下错的,才能更好的重新开始。

你总要知道,能解脱自己的,永远不是离你而去的人,而是不再强求的你自己。

05不讨好

在生活中,我们总是活得很累。

说一句无关紧要的话,做一件无足轻重的事,乃至做出一个微小的选择和决定,都总喜欢去看他人脸色。

我们总怕伤到别人,任何需要小心翼翼维系的关系,都很难长久下去。

我们也总怕得罪他人,任何需要费力讨好的关系,更是少了真心和真意。

作家毕淑敏曾说过一句话:“我们的生命,不是因为讨好别人喜欢而存在的。”

真正在乎你的人,不需要你讨好。

讨好来的,也不会被珍惜。

与其每天去察言观色,去看别人的心情,太在乎别人的感受,不如学会善待自己。

06不生气

每个人都难免会遇到一些烦心的人和事。

其实人的时间和精力,都很有限。

没必要为了不值得的人去生气,也没必要为了小事动怒,控制好自己的情绪,照顾好自己的心情,比什么都重要。

有一句话说:“人生一世,草木一秋,何必费尽心机,自寻烦恼。”

与其拿别人的错误惩罚自己,不如学会放下和释怀。

活着的每一天,都应该尽量让自己快乐。

如果你的眼睛里,充满着了泪水和愤怒,就无法抬头看到星空,也无法感受到周遭的美好。