学会正确的姿势让你的训练事半功倍!
不少女性都追崇「S型」前凸后翘的身材,但如果你不费吹灰之力就拥有了一个过度的翘臀,那你可得注意了,留意一下自己是否存在骨盆前倾,骨盆前倾有什么影响吗? 下面,我们一起来看看。
「一日一苹果,医生远离我。」这句谚语想必大家都不陌生,苹果更是减肥水果中的大明星,「苹果减肥法」被不少人奉为宝典。但实际上,苹果并不能减肥。或者说,苹果并不是减肥的好选择。
来不及吃早餐,匆匆上班,赶忙上学,几乎是每个家庭清晨的情景。到了周末,则是呼呼睡大觉,直接睡到午饭时间。不吃早餐,伤胃伤胆。所以,健康从一份理想的早餐开始。